Disponible en línea

PROGRAMA RESPIRA SALUD Y EQUILIBRIO

Aprende a respirar de forma consciente para relajarte y sentirte vital

  • 45 minutos
  • 97 euros
  • Programa de 4 sesiones online

Descripción del servicio

¿Quieres aprovechar los inmensos beneficios de la respiración consciente? Respira salud y equilibrio con las técnicas de respiración adecuadas para cada momento del día. La forma de vida acelerada de hoy en día, la incertidumbre y los cambios constantes promueven que tendamos a estar estresados y con ansiedad. Esto hace que la respiración y el corazón vayan bastante más rápido de lo habitual. Este desequilibrio fisiológico al final acaba teniendo repercusión en nuestro estado de ánimo y en nuestra mente, nos encontramos decaídos y con falta de claridad mental. ¿Te suena todo esto? Si es así, no te preocupes, según las estadísticas más de un 50% de la población vive bajo los efectos del estrés o la ansiedad. Además estoy convencido de que quieres estar tranquilo, encontrarte más vital y disfrutar de tu bienestar personal, bueno creo que todos queremos todo esto. La naturaleza es sabia y nos ha dotado de una función fisiológica esencial que no sólo nos conecta con el entorno y proporciona alimento para nuestras células, sino que afecta a nuestro sistema nervioso armonizando emociones y mente. Me estoy refiriendo a la RESPIRACIÓN. Con las técnicas de respiración consciente adecuadas podrás: - Influir con rapidez en tu sistema nervioso autónomo para promover estados de actividad, equilibrio o relajación. - Generar un entorno más saludable para tus células. - Aumentar tu nivel de energía vital. - Promover la concentración y claridad mental. - Reducir el estrés y la ansiedad. - Mejorar la calidad del sueño y favorecer la digestión. - Equilibrar tu cuerpo, emociones y mente. En definitiva, saber respira bien favorece tu cuidado y bienestar personal. Si realmente quieres aprovechar el inmenso potencial de tu respiración para tener una vida más equilibrada y sentirte lleno de energía te invito a realizar el PROGRAMA "RESPIRA SALUD, EQUILIBRIO Y VITALIDAD". Son 4 sesiones individuales teóricas y prácticas donde aprenderás: - La fisiología de la respiración. - Su gran poder para equilibrar tu cuerpo, mente y emociones. - Las 6 técnicas esenciales de respiración consciente para tu cuidado y bienestar personal que podrás aplicar en cualquier momento y lugar que lo necesites. Trabajo con un enfoque científico basado en la fisiología y anatomía de la respiración. La eficacia de estas técnicas seguras y fáciles esta avalada por miles de años de práctica.

Detalles del contacto

657914462

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